10.0 km | 00:48:53 | 04:52/km日期: 2017-03-29 22:31 - 平均心率: 173 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9013 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 05'14" / 05'00" / 04'58" / 04'52" / 04'53" / 04'42" / 04'44" / 04'47" / 04'50" / 04'42" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 1000 | 181 / 105 |
| 2 | | 04'58" (+00'18") | 1006 / 2006 | 184 / 109 |
| 3 | | 04'56" (+00'16") | 1006 / 3012 | 184 / 110 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 1008 / 4020 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'48" (+00'08") | 1005 / 5026 | 184 / 112 |
| 6 | | 04'40" | 1003 / 6029 | 184 / 115 |
| 7 | | 04'44" (+00'04") | 1009 / 7039 | 184 / 114 |
| 8 | | 04'43" (+00'03") | 1001 / 8041 | 185 / 114 |
| 9 | | 04'49" (+00'09") | 1002 / 9043 | 184 / 112 |
| 10 | | 04'43" (+00'03") | 1006 / 10050 | 185 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'00" | 00:10'14" |
| 3 | 04'58" | 00:15'12" |
| 4 | 04'52" | 00:20'04" |
| 5 | 04'53" | 00:24'57" |
| 6 | 04'42" | 00:29'39" |
| 7 | 04'44" | 00:34'23" |
| 8 | 04'47" | 00:39'10" |
| 9 | 04'50" | 00:44'00" |
| 10 | 04'42" | 00:48'42" |
| 10.0 | 07'13" | 00:48'53" |
展開計圈分析
留言 
