10.2 km | 00:56:44 | 05:34/km日期: 2017-04-04 20:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 3°C - 濕度: 100
Pace: 06'00" / 06'13" / 05'51" / 06'07" / 05'25" / 05'23" / 05'21" / 05'28" / 05'28" / 04'37" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'06") | 180 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.53 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
2985.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'13" | 00:12'13" |
| 3 | 05'51" | 00:18'04" |
| 4 | 06'07" | 00:24'11" |
| 5 | 05'25" | 00:29'36" |
| 6 | 05'23" | 00:34'59" |
| 7 | 05'21" | 00:40'20" |
| 8 | 05'28" | 00:45'48" |
| 9 | 05'28" | 00:51'16" |
| 10 | 04'37" | 00:55'53" |
| 10.2 | 04'48" | 00:56'45" |
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