10.0 km | 00:51:07 | 05:06/km日期: 2017-04-06 16:44 - 地點: 內壢 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 151 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'10" / 05'09" / 05'07" / 05'07" / 05'05" / 05'09" / 05'08" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.77 km 
亞瑟士 GEL-KAYANO 23 累積 :
1324.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'10" | 00:15'26" |
| 4 | 05'09" | 00:20'35" |
| 5 | 05'07" | 00:25'42" |
| 6 | 05'07" | 00:30'49" |
| 7 | 05'05" | 00:35'54" |
| 8 | 05'09" | 00:41'03" |
| 9 | 05'08" | 00:46'11" |
| 10 | 04'54" | 00:51'05" |
| 10.0 | 03'28" | 00:51'07" |
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