張世儒 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
ID 60722

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10.0 km | 00:59:17 | 05:54/km

日期: 2017-04-04 17:17 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'30" / 06'00" / 06'11" / 05'36" / 05'37" / 06'01" / 05'42" / 06'05" / 05'47" / 05'38" / 07'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 163.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

興祥, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'00"	00:12'30"
3	06'11"	00:18'41"
4	05'36"	00:24'17"
5	05'37"	00:29'54"
6	06'01"	00:35'55"
7	05'42"	00:41'37"
8	06'05"	00:47'42"
9	05'47"	00:53'29"
10	05'38"	00:59'07"
10.0	08'51"	00:59'16"

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成績 : 01:07:05

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