David Chen 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 花蓮
ID 301665

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4.4 km | 00:23:41 | 05:20/km

日期: 2017-04-06 14:38 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 陰天多雲 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'22" / 05'21" / 05'20" / 05'17" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'20" (+00'02")

1004 / 1004

2

05'16"

(10'38")

05'18"

991 / 1996

3

05'20"

(15'58")

05'19" (+00'01")

1002 / 2999

4

05'22"

(21'20")

05'19" (+00'01")

1007 / 4007

5

02'21"

(23'41")

05'20" (+00'02")

439 / 4446

好一陣子沒慢跑了，第二天跑步雙腿很酸！！哈哈～～
繼續努力～～😀😀

4月累積里程 : 16.09 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'21"	00:10'43"
3	05'20"	00:16'03"
4	05'17"	00:21'20"
4.4	05'20"	00:23'41"

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