ThomasLaw 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasLaw 新界
ID 12062

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8.2 km | 00:42:07 | 05:07/km

日期: 2013-11-05 12:50 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 04'28" / 04'58" / 04'54" / 04'57" / 04'43" / 05'08" / 05'29" / 06'04" / 06'17" /

11月累積里程 : 82.13 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 494.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'58"	00:09'26"
3	04'54"	00:14'20"
4	04'57"	00:19'17"
5	04'43"	00:24'00"
6	05'08"	00:29'08"
7	05'29"	00:34'37"
8	06'04"	00:40'41"
8.2	06'16"	00:42'07"

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