ku-hua 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

ku-hua 基隆
ID 10519

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1.3 km | 00:07:43 | 06:04/km

日期: 2017-04-06 19:57 - 地點: 汐止國泰 - 卡路里: 70 Cal - 總步數: 1126 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'01" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'25"

(03'25")

06'37" (+03'16")

515 / 515

162 / 93

2

01'36"

(05'01")

03'21"

476 / 992

176 / 168

3

02'42"

(07'43")

09'44" (+06'23")

277 / 1269

107 / 95

4月累積里程 : 203.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 老官和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
1.3	10'01"	00:07'43"

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