ku-hua 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

ku-hua 基隆
ID 10519

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1.1 km | 00:03:31 | 03:13/km

日期: 2017-04-08 09:06 - 地點: 250 - 卡路里: 60 Cal - 總步數: 598 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 181 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 03'08" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'08"

(03'08")

03'07"

1004 / 1004

175 / 182

2

00'17"

(03'25")

03'33" (+00'26")

79 / 1084

169 / 166

3

00'06"

(03'31")

11'45" (+08'38")

8 / 1093

0 / 0

4月累積里程 : 203.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Zachary 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'08"	00:03'08"
1.1	04'20"	00:03'31"

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