12.7 km | 00:58:58 | 04:39/km日期: 2013-11-04 19:39 - 總爬升: 103 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 75 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'14" / 04'44" / 04'57" / 04'33" / 04'27" / 04'36" / 04'42" / 04'27" / 04'35" / 04'30" / 04'36" / 04'36" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'49") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1039 / 2050 |
| 3 | | 04'56" (+00'32") | 1010 / 3061 |
| 4 | | 04'31" (+00'07") | 1010 / 4071 |
| 5 | | 04'27" (+00'03") | 1009 / 5081 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 1014 / 6096 |
| 7 | | 04'42" (+00'18") | 1002 / 7098 |
| 8 | | 04'26" (+00'02") | 1013 / 8111 |
| 9 | | 04'34" (+00'10") | 1016 / 9128 |
| 10 | | 04'24" | 1007 / 10136 |
| 11 | | 04'42" (+00'18") | 1011 / 11147 |
| 12 | | 04'35" (+00'11") | 1012 / 12159 |
| 13 | | 04'31" (+00'07") | 505 / 12665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.06 km 
Asics Mens Gel Nimbus 15（2E） 累積 :
3029.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'44" | 00:09'58" |
| 3 | 04'57" | 00:14'55" |
| 4 | 04'33" | 00:19'28" |
| 5 | 04'27" | 00:23'55" |
| 6 | 04'36" | 00:28'31" |
| 7 | 04'42" | 00:33'13" |
| 8 | 04'27" | 00:37'40" |
| 9 | 04'35" | 00:42'15" |
| 10 | 04'30" | 00:46'45" |
| 11 | 04'36" | 00:51'21" |
| 12 | 04'36" | 00:55'57" |
| 12.7 | 04'32" | 00:58'58" |
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