10.0 km | 00:50:14 | 05:01/km日期: 2013-11-04 15:44 - 地點: 堤防 - 天氣: 爽 - 平均心率: 79 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'27" / 04'51" / 04'46" / 04'36" / 04'44" / 04'53" / 05'18" / 05'23" / 05'17" / 05'30" / 40'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 999 / 999 |
2 | | 04'51" (+00'26") | 1012 / 2012 |
3 | | 04'45" (+00'20") | 1005 / 3018 |
4 | | 04'37" (+00'12") | 1012 / 4030 |
5 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 5031 |
6 | | 04'54" (+00'29") | 1010 / 6042 |
7 | | 05'18" (+00'53") | 1011 / 7054 |
8 | | 05'20" (+00'55") | 1006 / 8061 |
9 | | 05'17" (+00'52") | 1003 / 9064 |
10 | | 05'29" (+01'04") | 1013 / 10077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.34 km Minuzo Wave inspire 9 累積 :
551.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'51" | 00:09'18" |
3 | 04'46" | 00:14'04" |
4 | 04'36" | 00:18'40" |
5 | 04'44" | 00:23'24" |
6 | 04'53" | 00:28'17" |
7 | 05'18" | 00:33'35" |
8 | 05'23" | 00:38'58" |
9 | 05'17" | 00:44'15" |
10 | 05'30" | 00:49'45" |
10.0 | 40'16" | 00:50'14" |