7.4 km | 00:47:31 | 06:26/km日期: 2017-04-08 08:39 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 06'13" / 06'24" / 05'41" / 07'32" / 07'04" / 06'42" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'38") | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'13" | 00:13'05" |
| 3 | 06'24" | 00:19'29" |
| 4 | 05'41" | 00:25'10" |
| 5 | 07'32" | 00:32'42" |
| 6 | 07'04" | 00:39'46" |
| 7 | 06'42" | 00:46'28" |
| 7.4 | 07'18" | 00:49'15" |
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