MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃文聯
彰化
ID 162736
240 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃文聯
62.8 km
|
04:06:03
|
15.3 km/h
日期:
2017-04-09 05:43
-
總爬升:
563 m
-
卡路里:
1836 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'12"
(03'12")
18.95 (-21.50)
1005 / 1005
2
02'37"
(05'49")
23.23 (-17.22)
1009 / 2014
3
03'21"
(09'10")
18.18 (-22.27)
1011 / 3026
4
02'22"
(11'32")
25.71 (-14.74)
1010 / 4036
5
02'29"
(14'01")
24.32 (-16.13)
1002 / 5039
展開計圈分析
6
02'29"
(16'30")
24.49 (-15.96)
1007 / 6046
7
02'33"
(19'03")
23.84 (-16.61)
1012 / 7059
8
02'46"
(21'49")
21.95 (-18.50)
1010 / 8070
9
02'33"
(24'22")
23.68 (-16.77)
1001 / 9071
10
02'34"
(26'56")
23.53 (-16.92)
1006 / 10078
11
02'32"
(29'28")
23.84 (-16.61)
1004 / 11083
12
02'32"
(32'00")
23.84 (-16.61)
1001 / 12084
13
03'02"
(35'02")
20.00 (-20.45)
1009 / 13093
14
02'22"
(37'24")
25.71 (-14.74)
1011 / 14105
15
02'19"
(39'43")
26.09 (-14.36)
1002 / 15108
16
02'58"
(42'41")
20.45 (-19.99)
1008 / 16116
17
03'17"
(45'58")
18.46 (-21.99)
1006 / 17123
18
03'05"
(49'03")
19.57 (-20.88)
1003 / 18126
19
03'06"
(52'09")
19.57 (-20.88)
1005 / 19132
20
02'45"
(54'54")
21.95 (-18.50)
1002 / 20135
21
03'10"
(58'04")
19.05 (-21.40)
1003 / 21139
22
02'33"
(01:00'37")
23.68 (-16.77)
1003 / 22142
23
03'15"
(01:03'52")
18.56 (-21.89)
1002 / 23145
24
05'34"
(01:09'26")
10.91 (-29.54)
1011 / 24157
25
11'10"
(01:20'36")
5.42 (-35.03)
1008 / 25166
26
12'01"
(01:32'37")
5.01 (-35.44)
1001 / 26167
27
11'40"
(01:44'17")
5.18 (-35.27)
1006 / 27174
28
09'34"
(01:53'51")
6.29 (-34.16)
1002 / 28177
29
12'05"
(02:05'56")
4.97 (-35.48)
1000 / 29177
30
03'03"
(02:08'59")
19.78 (-20.67)
1005 / 30182
31
17'40"
(02:26'39")
3.41 (-37.04)
1002 / 31185
32
02'01"
(02:28'40")
30.25 (-10.20)
1013 / 32198
33
02'03"
(02:30'43")
29.75 (-10.70)
1013 / 33211
34
01'52"
(02:32'35")
32.73 (-7.72)
1014 / 34226
35
01'45"
(02:34'20")
34.95 (-5.50)
1009 / 35236
36
02'26"
(02:36'46")
24.83 (-15.62)
1000 / 36236
37
02'09"
(02:38'55")
28.12 (-12.32)
1007 / 37243
38
03'33"
(02:42'28")
17.06 (-23.39)
1006 / 38250
39
02'25"
(02:44'53")
25.17 (-15.27)
1008 / 39258
40
04'07"
(02:49'00")
14.69 (-25.76)
1004 / 40263
41
03'45"
(02:52'45")
16.14 (-24.31)
1005 / 41268
42
03'33"
(02:56'18")
17.14 (-23.31)
1012 / 42281
43
01'37"
(02:57'55")
37.50 (-2.95)
1003 / 43285
44
01'30"
(02:59'25")
40.45
1009 / 44294
45
01'56"
(03:01'21")
31.58 (-8.87)
1010 / 45305
46
06'24"
(03:07'45")
9.42 (-31.03)
1002 / 46308
47
03'23"
(03:11'08")
17.91 (-22.54)
1006 / 47314
48
04'06"
(03:15'14")
14.75 (-25.70)
1007 / 48321
49
03'52"
(03:19'06")
15.72 (-24.73)
1009 / 49331
50
02'53"
(03:21'59")
21.18 (-19.27)
1013 / 50344
51
02'40"
(03:24'39")
22.64 (-17.81)
1003 / 51348
52
03'09"
(03:27'48")
19.15 (-21.30)
1002 / 52350
53
02'42"
(03:30'30")
22.36 (-18.09)
1000 / 53350
54
02'34"
(03:33'04")
23.53 (-16.92)
1006 / 54357
55
02'52"
(03:35'56")
21.05 (-19.40)
1005 / 55362
56
03'29"
(03:39'25")
17.39 (-23.06)
1006 / 56368
57
02'59"
(03:42'24")
20.22 (-20.22)
1001 / 57370
58
03'43"
(03:46'07")
16.22 (-24.23)
1001 / 58372
59
02'48"
(03:48'55")
21.82 (-18.63)
1012 / 59384
60
02'30"
(03:51'25")
24.16 (-16.29)
1002 / 60387
61
06'02"
(03:57'27")
10.06 (-30.39)
1008 / 61395
62
04'22"
(04:01'49")
13.79 (-26.66)
1003 / 62399
63
04'14"
(04:06'03")
11.04 (-29.41)
776 / 63176
long time not bicycle
4月累積里程 :
102.43 km
GIANT
MW Watch 上傳
(省電模式) | 7 years ago
張仁煌
,
楊新長
和其他
10
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
-1.0 %
2
22.9
-1.0 %
3
17.9
1.6 %
4
25.7
-1.3 %
5
23.8
-1.5 %
6
24.5
1.5 %
7
23.5
1.8 %
8
21.7
-1.6 %
9
23.2
-1.3 %
10
23.7
2.8 %
11
23.4
-1.7 %
12
24.0
2.0 %
13
19.8
2.5 %
14
25.4
2.2 %
15
25.9
-1.0 %
16
20.2
1.8 %
17
18.3
2.3 %
18
19.5
1.0 %
19
19.5
2.5 %
20
21.7
-2.6 %
21
18.9
2.2 %
22
23.5
-0.8 %
23
18.5
2.8 %
24
11.1
5.9 %
25
5.4
8.4 %
26
5.0
10.0 %
27
5.2
12.8 %
28
6.3
10.6 %
29
4.9
5.6 %
30
19.7
-1.6 %
31
3.4
-0.7 %
32
29.5
-4.2 %
33
29.3
-2.4 %
34
32.1
-5.0 %
35
34.3
-5.5 %
36
24.7
-6.1 %
37
28.6
-1.2 %
38
16.9
-2.5 %
39
24.3
-5.9 %
40
15.2
10.5 %
41
15.7
-4.0 %
42
16.7
-7.5 %
43
35.6
-7.6 %
44
40.4
-7.6 %
45
31.6
-3.8 %
46
13.6
-1.2 %
47
11.2
-1.8 %
48
14.5
2.3 %
49
15.7
-1.2 %
50
20.7
-1.3 %
51
22.5
1.5 %
52
18.9
1.6 %
53
22.4
-0.7 %
54
23.4
-1.1 %
55
21.4
2.0 %
56
16.9
-0.4 %
57
22.0
1.8 %
58
15.2
-1.1 %
59
21.4
1.3 %
60
24.0
-2.6 %
61
10.0
2.2 %
62
13.8
-1.0 %
62.8
10.5
-0.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :