James Yu 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

James Yu 台中
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9.6 km | 01:09:04 | 07:10/km

日期: 2013-11-10 07:00 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 08'10" / 06'42" / 05'58" / 06'03" / 05'57" / 05'48" / 06'24" / 05'47" / 05'54" / 17'02" /

彰化田中馬拉松之9.4公里休閒跑！

11月累積里程 : 132.07 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'42"	00:14'52"
3	05'58"	00:20'50"
4	06'03"	00:26'53"
5	05'57"	00:32'50"
6	05'48"	00:38'38"
7	06'24"	00:45'02"
8	05'47"	00:50'49"
9	05'54"	00:56'43"
9.6	17'10"	01:07'27"

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成績 : 01:07:05

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