周大雄 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

周大雄新竹
ID 237719

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4.6 km | 00:49:05 | 10:45/km

日期: 2017-04-10 19:53 - 地點: 風很大 - 天氣: 吹的好涼爽 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 11'28" / 10'14" / 10'36" / 10'34" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'25" (+01'08")

990 / 990

2

10'23"

(21'42")

10'17"

1009 / 2000

3

10'36"

(32'18")

10'35" (+00'18")

1000 / 3001

4

10'34"

(42'52")

10'32" (+00'15")

1002 / 4004

5

06'13"

(49'05")

11'10" (+00'53")

556 / 4560

明天十五月兒圓 ^ ^

4月累積里程 : 151.57 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

吳念祖, Yi-ling 和其他 51 人說推

·

觀看另 5 則留言

芳萍心得好敷衍喔XD

2017-04-11 15:59 ·

2 個人推

周大雄會嗎？

2017-04-11 17:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	10'14"	00:21'42"
3	10'36"	00:32'18"
4	10'34"	00:42'52"
4.6	11'06"	00:49'05"

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