正文 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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3.1 km | 00:20:51 | 06:38/km

日期: 2017-04-12 19:52 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3424 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 06'28" / 06'04" / 05'58" / 16'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'26" (+00'30")

1004 / 1004

172 / 89

2

06'04"

(12'32")

06'03" (+00'07")

1000 / 2004

176 / 93

3

05'58"

(18'30")

05'56"

1003 / 3008

176 / 95

4

02'21"

(20'51")

16'27" (+10'31")

142 / 3150

76 / 79

下雨了，甩豬油計劃暫停

4月累積里程 : 77.89 km

媽媽牌赤足鞋累積 : 1065.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鐵弟, Jonna 和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

正文 taic粉忙喔，早安～

2017-04-14 07:04 ·

1 個人推

正文一定辛苦了！

2017-04-14 07:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	05'58"	00:18'30"
3.1	16'27"	00:20'51"

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