陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

8.5 km | 00:48:25 | 05:43/km

日期: 2017-04-11 04:58 - 地點: 東崎路 - 天氣: 悶 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'23" / 06'26" / 06'11" / 05'52" / 05'09" / 05'05" / 05'15" / 05'26" / 05'43" /

早安晨跑～遇到jo愛兆古大哥丫拖輕鬆跑！

4月累積里程 : 254.78 km

XT 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, 李同湖和其他 38 人說推

·

李百信建成敖早晨跑快樂哦～

2017-04-11 07:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'26"	00:12'49"
3	06'11"	00:19'00"
4	05'52"	00:24'52"
5	05'09"	00:30'01"
6	05'05"	00:35'06"
7	05'15"	00:40'21"
8	05'26"	00:45'47"
8.5	05'43"	00:48'25"

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