8.5 km | 01:27:02 | 10:15/km日期: 2017-04-15 13:13 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 11'39" / 11'26" / 07'52" / 09'44" / 12'03" / 12'12" / 09'01" / 10'20" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'26" | 00:23'05" |
| 3 | 07'52" | 00:30'57" |
| 4 | 09'44" | 00:40'41" |
| 5 | 12'03" | 00:52'44" |
| 6 | 12'12" | 01:04'56" |
| 7 | 09'01" | 01:13'57" |
| 8 | 10'20" | 01:24'17" |
| 8.5 | 05'38" | 01:27'02" |
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