14.1 km | 01:01:04 | 04:19/km日期: 2017-04-12 22:43 - 平均心率: 62 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'32" / 04'21" / 04'10" / 04'18" / 04'11" / 04'15" / 04'12" / 04'22" / 04'17" / 04'20" / 04'16" / 04'21" / 04'11" / 04'17" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 14227 / 14227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 364.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'21" | 00:08'53" |
3 | 04'10" | 00:13'03" |
4 | 04'18" | 00:17'21" |
5 | 04'11" | 00:21'32" |
6 | 04'15" | 00:25'47" |
7 | 04'12" | 00:29'59" |
8 | 04'22" | 00:34'21" |
9 | 04'17" | 00:38'38" |
10 | 04'20" | 00:42'58" |
11 | 04'16" | 00:47'14" |
12 | 04'21" | 00:51'35" |
13 | 04'11" | 00:55'46" |
14 | 04'17" | 01:00'03" |
14.1 | 09'14" | 01:01'04" |