7.0 km | 00:36:20 | 05:11/km日期: 2017-04-15 17:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 100
Pace: 05'27" / 05'24" / 04'37" / 04'35" / 04'48" / 05'14" / 06'13" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'36") | 170 / 2170 |
| 4 | | 03'53" | 428 / 2599 |
| 5 | | 05'38" (+01'45") | 217 / 2817 |
| 6 | | 03'57" (+00'04") | 424 / 3241 |
| 7 | | 05'45" (+01'52") | 214 / 3455 |
| 8 | | 03'59" (+00'06") | 429 / 3885 |
| 9 | | 05'51" (+01'58") | 212 / 4098 |
| 10 | | 04'06" (+00'13") | 423 / 4521 |
| 11 | | 06'32" (+02'39") | 212 / 4733 |
| 12 | | 04'12" (+00'19") | 425 / 5159 |
| 13 | | 06'23" (+02'30") | 217 / 5376 |
| 14 | | 04'16" (+00'23") | 422 / 5798 |
| 15 | | 06'24" (+02'31") | 1000 / 6798 |
| 16 | | 05'57" (+02'04") | 210 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.53 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
2985.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'24" | 00:10'51" |
| 3 | 04'37" | 00:15'28" |
| 4 | 04'35" | 00:20'03" |
| 5 | 04'48" | 00:24'51" |
| 6 | 05'14" | 00:30'05" |
| 7 | 06'13" | 00:36'18" |
| 7.0 | 03'35" | 00:36'20" |
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