15.9 km | 02:35:49 | 09:48/km日期: 2017-04-14 12:05 - 總爬升: 591 m - 地點: 將軍澳 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 142 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 14'57" / 08'28" / 19'05" / 19'26" / 11'23" / 05'34" / 05'47" / 06'12" / 13'17" / 15'54" / 09'24" / 04'05" / 06'26" / 04'55" / 05'48" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.12 km 
inov-8 TERRACLAW 250 累積 :
117.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 08'28" | 00:23'25" |
| 3 | 19'05" | 00:42'30" |
| 4 | 19'26" | 01:01'56" |
| 5 | 11'23" | 01:13'19" |
| 6 | 05'34" | 01:18'53" |
| 7 | 05'47" | 01:24'40" |
| 8 | 06'12" | 01:30'52" |
| 9 | 13'17" | 01:44'09" |
| 10 | 15'54" | 02:00'03" |
| 11 | 09'24" | 02:09'27" |
| 12 | 04'05" | 02:13'32" |
| 13 | 06'26" | 02:19'58" |
| 14 | 04'55" | 02:24'53" |
| 15 | 05'48" | 02:30'41" |
| 15.9 | 05'44" | 02:35'48" |
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