10.1 km | 02:04:33 | 12:17/km日期: 2017-04-15 06:42 - 總爬升: 668 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'50" / 12'27" / 12'23" / 15'23" / 11'34" / 11'16" / 10'52" / 12'17" / 12'04" / 11'39" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'17" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'04" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'38" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'56" (+03'05") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 12'27" | 00:25'17" |
| 3 | 12'23" | 00:37'40" |
| 4 | 15'23" | 00:53'03" |
| 5 | 11'34" | 01:04'37" |
| 6 | 11'16" | 01:15'53" |
| 7 | 10'52" | 01:26'45" |
| 8 | 12'17" | 01:39'02" |
| 9 | 12'04" | 01:51'06" |
| 10 | 11'39" | 02:02'45" |
| 10.1 | 13'57" | 02:04'35" |
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