辜裕祥 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

辜裕祥屏東
ID 237077

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5.1 km | 00:29:06 | 05:39/km

日期: 2017-05-03 17:13 - 地點: 農科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5392 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 05'58" / 05'35" / 05'53" / 05'42" / 05'19" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'54" (+00'40")

1008 / 1008

186 / 90

2

05'35"

(11'33")

05'34" (+00'20")

1002 / 2011

188 / 95

3

05'53"

(17'26")

05'52" (+00'38")

1001 / 3013

183 / 92

4

05'45"

(23'11")

05'42" (+00'28")

1007 / 4020

184 / 95

5

05'16"

(28'27")

05'14"

1005 / 5026

184 / 103

6

00'39"

(29'06")

04'42"

138 / 5164

175 / 121

與同事一起跑~

5月累積里程 : 20.26 km

美津濃 wave ultima7 累積 : 684.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

高謙, Alice 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃宏仲裕祥兄晚安！

運動快樂。

2017-05-03 20:30 ·

1 個人推

HuiChe Tai 午安，棒喔

2017-05-04 07:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'35"	00:11'33"
3	05'53"	00:17'26"
4	05'42"	00:23'08"
5	05'19"	00:28'27"
5.1	04'42"	00:29'06"

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