yudinhua 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
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5.3 km | 00:39:16 | 07:22/km

日期: 2017-04-15 16:30 - 總爬升: 182 m - 地點: 銀河洞 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'00" / 06'50" / 15'48" / 04'38" / 04'35" / 04'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 29.79 km

赤足累積 : 5483.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'50"	00:12'50"
3	15'48"	00:28'38"
4	04'38"	00:33'16"
5	04'35"	00:37'51"
5.3	04'29"	00:39'17"

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成績 : 04:39:10

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