Shui Shing Tommy Wong 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

6.8 km | 02:58:30 | 26:10/km

日期: 2017-04-15 08:27 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 15'41" / 18'28" / 36'41" / 34'22" / 26'54" / 35'18" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'19"

(15'19")

15'24"

994 / 994

2

18'50"

(34'09")

18'34" (+03'10")

1014 / 2008

3

36'25"

(01:10'34")

36'44" (+21'20")

990 / 2999

4

34'38"

(01:45'12")

34'17" (+18'53")

1010 / 4009

5

26'54"

(02:12'06")

26'56" (+11'32")

998 / 5008

展開計圈分析

4月累積里程 : 105.88 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 7 years ago

yaabc001, Billy Tsang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'41"	00:15'41"
2	18'28"	00:34'09"
3	36'41"	01:10'50"
4	34'22"	01:45'12"
5	26'54"	02:12'06"
6	35'18"	02:47'24"
6.8	13'32"	02:58'30"

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