shaluowen 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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8.1 km | 00:47:17 | 05:51/km

日期: 2017-04-19 08:27 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴、晴、晴 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'12" / 05'21" / 05'50" / 07'12" / 07'15" / 05'09" / 05'29" / 05'12" / 10'50" /

4月累積里程 : 48.79 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7278.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jr-Chiuan Chang, 林富田和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'21"	00:10'33"
3	05'50"	00:16'23"
4	07'12"	00:23'35"
5	07'15"	00:30'50"
6	05'09"	00:35'59"
7	05'29"	00:41'28"
8	05'12"	00:46'40"
8.1	11'09"	00:47'19"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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