3.3 km | 00:23:03 | 06:55/km日期: 2017-04-18 19:00 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴有微風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 4006 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'11" / 06'52" / 06'41" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'37") | 1009 / 1009 | 171 / 80 |
| 2 | | 06'48" (+00'11") | 1007 / 2017 | 176 / 83 |
| 3 | | 06'37" | 1007 / 3025 | 175 / 86 |
| 4 | | 06'34" | 331 / 3356 | 168 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.72 km 
New balance VAZEE RUSH 累積 :
844.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'52" | 00:14'03" |
| 3 | 06'41" | 00:20'44" |
| 3.3 | 06'34" | 00:22'55" |
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