8.2 km | 00:44:35 | 05:26/km日期: 2017-04-16 12:05 - 總爬升: 170 m - 地點: SS-Dolphin square-TM pier - 天氣: Sunny - 平均心率: 161 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'45" / 05'26" / 06'15" / 05'36" / 05'08" / 05'18" / 05'46" / 07'57" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 186 / 8186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'26" | 00:11'11" |
| 3 | 06'15" | 00:17'26" |
| 4 | 05'36" | 00:23'02" |
| 5 | 05'08" | 00:28'10" |
| 6 | 05'18" | 00:33'28" |
| 7 | 05'46" | 00:39'14" |
| 8 | 07'57" | 00:47'11" |
| 8.2 | 05'05" | 00:48'08" |
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