鐵男 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

鐵男高雄
ID 294810

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5.5 km | 00:29:28 | 05:23/km

日期: 2017-04-17 21:08 - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 04'59" / 05'16" / 05'18" / 05'30" / 05'38" / 06'05" /

基本訓練

4月累積里程 : 200.06 km

母子鱷魚ㄚ拖（鐵腿黃）累積 : 226.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

郭展宏, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'16"	00:10'15"
3	05'18"	00:15'33"
4	05'30"	00:21'03"
5	05'38"	00:26'41"
5.5	06'02"	00:29'29"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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