7.0 km | 00:34:51 | 04:57/km日期: 2017-04-18 18:20 - 地點: 中正國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 6125 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'41" / 05'15" / 04'55" / 04'47" / 04'45" / 04'38" / 04'37" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'04") | 1002 / 1002 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'13" (+00'37") | 1004 / 2007 | 173 / 110 |
| 3 | | 04'53" (+00'17") | 1004 / 3011 | 177 / 115 |
| 4 | | 04'45" (+00'09") | 1006 / 4018 | 178 / 117 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 1003 / 5022 | 178 / 118 |
| 6 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 6022 | 179 / 120 |
| 7 | | 04'36" | 1001 / 7023 | 178 / 121 |
| 8 | | 05'41" (+01'05") | 38 / 7061 | 143 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.60 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'15" | 00:10'56" |
| 3 | 04'55" | 00:15'51" |
| 4 | 04'47" | 00:20'38" |
| 5 | 04'45" | 00:25'23" |
| 6 | 04'38" | 00:30'01" |
| 7 | 04'37" | 00:34'38" |
| 7.0 | 05'41" | 00:34'51" |
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