吳念祖 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.0 km | 00:46:09 | 05:45/km

日期: 2017-04-17 17:15 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 05'24" / 05'56" / 05'51" / 05'58" / 05'44" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'15" /

日常練習-輕鬆跑

4月累積里程 : 151.41 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, max 和其他 164 人說推

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觀看另 1 則留言

黃宏仲念祖兄晚安！

運動快樂。

2017-04-17 20:06 ·

1 個人推

黃智宏運動愉快呀！

2017-04-17 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'56"	00:11'20"
3	05'51"	00:17'11"
4	05'58"	00:23'09"
5	05'44"	00:28'53"
6	05'40"	00:34'33"
7	05'45"	00:40'18"
8	05'45"	00:46'03"
8.0	05'11"	00:46'09"

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