10.0 km | 00:54:58 | 05:28/km日期: 2017-04-19 19:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'00" / 05'00" / 05'15" / 05'11" / 05'51" / 05'53" / 05'42" / 05'33" / 05'58" / 05'27" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'15") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 252.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 05'15" | 00:15'15" |
| 4 | 05'11" | 00:20'26" |
| 5 | 05'51" | 00:26'17" |
| 6 | 05'53" | 00:32'10" |
| 7 | 05'42" | 00:37'52" |
| 8 | 05'33" | 00:43'25" |
| 9 | 05'58" | 00:49'23" |
| 10 | 05'27" | 00:54'50" |
| 10.0 | 05'38" | 00:55'03" |
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