6.3 km | 04:30:52 | 42:47/km日期: 2017-04-16 10:32 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 2839 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 34'05" / 53'17" / 47'19" / 51'57" / 48'24" / 57'30" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'56" | 1900 / 1900 |
| 2 | | 43'09" (+01'13") | 4429 / 6329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'05" | 00:34'05" |
| 2 | 53'17" | 01:27'22" |
| 3 | 47'19" | 02:14'41" |
| 4 | 51'57" | 03:06'38" |
| 5 | 48'24" | 03:55'02" |
| 6 | 57'30" | 04:52'32" |
| 6.3 | 17'22" | 04:58'16" |
留言 
