輝榮吳 2012/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33176.1 km |

480.9 km
2024 年 :

998.1 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	64.2	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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17.1 km | 02:10:17 | 07:37/km

日期: 2012-08-25 15:31 - 卡路里: 1153 Cal

Pace: 07'03" / 07'17" / 07'29" / 07'28" / 07'36" / 07'52" / 07'35" / 07'43" / 07'50" / 07'46" / 07'27" / 07'55" / 07'51" / 07'55" / 07'41" / 07'36" / 07'36" / 08'20" /

8月累積里程 : 210.82 km

M1 上傳 | 12 years ago

阿國仔, 王碩襦和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'17"	00:14'20"
3	07'29"	00:21'49"
4	07'28"	00:29'17"
5	07'36"	00:36'53"
6	07'52"	00:44'45"
7	07'35"	00:52'20"
8	07'43"	01:00'03"
9	07'50"	01:07'53"
10	07'46"	01:15'39"
11	07'27"	01:23'06"
12	07'55"	01:31'01"
13	07'51"	01:38'52"
14	07'55"	01:46'47"
15	07'41"	01:54'28"
16	07'36"	02:02'04"
17	07'36"	02:09'40"
17.1	08'15"	02:10'17"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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