李湟鈞 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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9.0 km | 00:53:54 | 05:59/km

日期: 2017-04-19 05:11 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'59" / 05'37" / 05'54" / 04'30" / 08'49" / 04'47" / 05'55" / 03'51" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56" (+02'07")

992 / 992

2

05'36"

(11'30")

05'35" (+01'46")

1000 / 1993

3

05'56"

(17'26")

05'55" (+02'06")

1000 / 2994

4

04'30"

(21'56")

04'28" (+00'39")

1003 / 3998

5

08'53"

(30'49")

08'49" (+05'00")

1007 / 5005

展開計圈分析

桃園

李湟鈞

·

4月累積里程 : 279.98 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

建智(魯夫), Danny Huang 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

李湟鈞丂丂, 假的~

2017-04-19 23:25 ·

LML 啊！間歇……，你這個騙子

2017-04-19 23:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'37"	00:11'36"
3	05'54"	00:17'30"
4	04'30"	00:22'00"
5	08'49"	00:30'49"
6	04'47"	00:35'36"
7	05'55"	00:41'31"
8	03'51"	00:45'22"
9.0	08'37"	00:53'54"

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