7.0 km | 00:38:18 | 05:27/km日期: 2017-04-19 19:40 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'24" / 05'44" / 05'26" / 10'05" / 05'18" / 05'18" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'24" | 00:11'23" |
| 3 | 05'44" | 00:17'07" |
| 4 | 05'26" | 00:22'33" |
| 5 | 10'05" | 00:32'38" |
| 6 | 05'18" | 00:37'56" |
| 7 | 05'18" | 00:43'14" |
| 7.0 | 04'10" | 00:43'17" |
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