Vic Huang 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Huang 新竹
ID 191741

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0.3 km | 00:01:59 | 06:42/km

日期: 2017-04-22 07:30 - 地點: 湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 101 - 卡路里: 18 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'43" /

右腳掌疼痛立刻停跑

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 142.13 km

asics 日虎-076-Red 累積 : 183.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

裁, 宥成（北埔幫）和其他 10 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	06'42"	00:01'59"

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