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 |  21.3 km | 02:16:55 | 06:25/km日期: 2013-11-09 09:47 - 總爬升: 671 m - 卡路里: 1457 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% Pace: 05'56" / 06'03" / 05'49" / 06'02" / 06'05" / 06'22" / 06'32" / 06'10" / 06'25" / 06'59" / 06'49" / 06'25" / 06'40" / 06'12" / 06'11" / 06'41" / 06'06" / 06'35" / 06'40" / 06'21" / 07'36" / 07'41" /
參加羽球賽,打了四天的羽球,比賽的強度真的不一樣,打的腰酸背痛連帶的也引起了一些舊傷復發,總算打完了可以來跑步了,沒想到肌肉酸痛真的跑不太動,只好草草結束 11月累積里程 : 207.22 km  Brooks Trance 10 累積 : 1295.3 kmXT 上傳 | 11 years ago
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