9.2 km | 00:55:00 | 05:59/km日期: 2017-04-22 07:21 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 04'39" / 06'11" / 05'51" / 05'30" / 05'29" / 05'48" / 05'34" / 05'35" / 35'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'37") | 268 / 3268 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 4268 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5268 |
| 7 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 6268 |
| 8 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 7268 |
| 9 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 8268 |
| 10 | | 05'29" (+00'16") | 387 / 8655 |
| 11 | | 09'28" (+04'15") | 528 / 9183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
259.32 km 
Asics Gel Excite4 累積 :
1015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'11" | 00:10'50" |
| 3 | 05'51" | 00:16'41" |
| 4 | 05'30" | 00:22'11" |
| 5 | 05'29" | 00:27'40" |
| 6 | 05'48" | 00:33'28" |
| 7 | 05'34" | 00:39'02" |
| 8 | 05'35" | 00:44'37" |
| 9.2 | 05'33" | 00:51'12" |
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