智源 2012/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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11.6 km | 00:58:20 | 05:02/km

日期: 2012-08-22 18:39 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 03'41" / 05'19" / 04'49" / 04'42" / 05'11" / 04'54" / 05'18" / 05'47" / 05'21" / 05'02" / 05'24" / 05'00" /

8月累積里程 : 293.49 km

M1 上傳 | 12 years ago

lwenc1216, 阿堯和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	05'19"	00:09'00"
3	04'49"	00:13'49"
4	04'42"	00:18'31"
5	05'11"	00:23'42"
6	04'54"	00:28'36"
7	05'18"	00:33'54"
8	05'47"	00:39'41"
9	05'21"	00:45'02"
10	05'02"	00:50'04"
11	05'24"	00:55'28"
11.6	04'59"	00:58'20"

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成績 : 01:07:05

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