Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:08:48 | 04:29/km

日期: 2017-04-25 07:34 - 卡路里: 1281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 04'32" / 04'29" / 04'30" / 04'22" / 04'27" / 04'24" / 04'22" / 04'29" / 04'24" / 04'22" / 04'52" / 04'26" / 04'27" / 04'25" / 04'26" / 06'01" /

4月累積里程 : 305.71 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, andy 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'29"	00:09'01"
3	04'30"	00:13'31"
4	04'22"	00:17'53"
5	04'27"	00:22'20"
6	04'24"	00:26'44"
7	04'22"	00:31'06"
8	04'29"	00:35'35"
9	04'24"	00:39'59"
10	04'22"	00:44'21"
11	04'52"	00:49'13"
12	04'26"	00:53'39"
13	04'27"	00:58'06"
14	04'25"	01:02'31"
15	04'26"	01:06'57"
15.3	06'01"	01:08'48"

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