4.3 km | 00:24:18 | 05:37/km日期: 2017-04-23 07:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 3818 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'18" / 05'49" / 05'34" / 05'43" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'07") | 504 / 504 | 162 / 114 |
| 2 | | 05'14" | 508 / 1012 | 158 / 120 |
| 3 | | 05'40" (+00'26") | 507 / 1519 | 157 / 112 |
| 4 | | 05'47" (+00'33") | 507 / 2026 | 156 / 110 |
| 5 | | 05'23" (+00'09") | 501 / 2528 | 155 / 119 |
| 6 | | 05'41" (+00'27") | 503 / 3031 | 154 / 113 |
| 7 | | 05'42" (+00'28") | 508 / 3539 | 154 / 113 |
| 8 | | 05'37" (+00'23") | 500 / 4040 | 154 / 114 |
| 9 | | 05'56" (+00'42") | 319 / 4359 | 154 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'49" | 00:11'07" |
| 3 | 05'34" | 00:16'41" |
| 4 | 05'43" | 00:22'24" |
| 4.3 | 05'56" | 00:24'18" |
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