4.2 km | 00:30:14 | 07:15/km日期: 2017-04-26 20:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 06'23" / 06'01" / 07'46" / 23'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 800 / 800 |
| 2 | | 04'47" (+01'04") | 18 / 818 |
| 3 | | 18'23" (+14'40") | 163 / 982 |
| 4 | | 03'49" (+00'06") | 800 / 1782 |
| 5 | | 05'14" (+01'31") | 12 / 1794 |
| 6 | | 19'22" (+15'39") | 159 / 1954 |
| 7 | | 03'52" (+00'09") | 800 / 2754 |
| 8 | | 03'58" (+00'15") | 21 / 2775 |
| 9 | | 14'51" (+11'08") | 199 / 2974 |
| 10 | | 04'06" (+00'23") | 800 / 3774 |
| 11 | | 05'32" (+01'49") | 14 / 3789 |
| 12 | | 22'20" (+18'37") | 377 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'23" | 00:12'34" |
| 3 | 06'01" | 00:18'35" |
| 4 | 07'46" | 00:26'21" |
| 4.2 | 23'17" | 00:30'14" |
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