WOO Lap Yee 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
ID 26245

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8.0 km | 01:16:46 | 09:34/km

日期: 2017-05-01 09:28 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 11'37" / 12'28" / 15'14" / 09'06" / 06'19" / 07'33" / 07'44" / 23'54" /

5月累積里程 : 115.00 km

XT 上傳 | 7 years ago

Joseph , Joe Lam 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	11'37"	00:17'49"
3	12'28"	00:30'17"
4	15'14"	00:45'31"
5	09'06"	00:54'37"
6	06'19"	01:00'56"
7	07'33"	01:08'29"
8	07'44"	01:16'13"
8.0	23'54"	01:16'46"

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