陳昱昇 2012/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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9.8 km | 00:56:40 | 05:47/km

日期: 2012-08-21 19:03 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'32" / 05'34" / 05'41" / 05'58" / 05'53" / 06'07" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'45" /

8月累積里程 : 176.26 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'34"	00:11'06"
3	05'41"	00:16'47"
4	05'58"	00:22'45"
5	05'53"	00:28'38"
6	06'07"	00:34'45"
7	05'52"	00:40'37"
8	05'44"	00:46'21"
9	05'48"	00:52'09"
9.8	05'45"	00:56'40"

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