李聖楷 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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17.5 km | 01:47:11 | 06:06/km

日期: 2017-04-26 05:02 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1840 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 06'10" / 05'50" / 05'41" / 06'18" / 05'49" / 07'08" / 05'53" / 06'15" / 06'27" / 06'04" / 05'10" / 04'57" / 08'39" / 06'15" / 05'23" / 05'40" / 06'28" / 05'46" /

4月累積里程 : 460.02 km

XT 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-04-26 07:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'50"	00:12'00"
3	05'41"	00:17'41"
4	06'18"	00:23'59"
5	05'49"	00:29'48"
6	07'08"	00:36'56"
7	05'53"	00:42'49"
8	06'15"	00:49'04"
9	06'27"	00:55'31"
10	06'04"	01:01'35"
11	05'10"	01:06'45"
12	04'57"	01:11'42"
13	08'39"	01:20'21"
14	06'15"	01:26'36"
15	05'23"	01:31'59"
16	05'40"	01:37'39"
17	06'28"	01:44'07"
17.5	05'46"	01:47'11"

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