Wan Chien Lee 2017/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chien Lee 台南
ID 269951

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1.8 km | 01:49:25 | 59:47/km

日期: 2017-04-28 19:17 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 07'18" / 123'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'16"

987 / 987

2

01:42'14"

(01:49'25")

02:02'29" (+55'13")

834 / 1822

4x450M
跑完忘記按停....
加肌力訓練x1.5小時
肌耐力持續低落中...

4月累積里程 : 35.16 km

MIZUNO J1GH152732 累積 : 240.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 7 years ago

曾郁超, 曾誠興和其他 60 人說推

·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-04-28 21:17 ·

1 個人推

瑤瑤美女早安，假日運動愉快！

2017-04-29 04:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
1.8	123'01"	01:49'25"

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成績 : 01:07:05

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