4.0 km | 00:44:39 | 11:07/km日期: 2017-04-29 16:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 42%
Pace: 09'31" / 12'30" / 10'19" / 12'00" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+01'38") | 10 / 4010 |
| 6 | | 09'24" | 1 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 12'30" | 00:22'01" |
| 3 | 10'19" | 00:32'20" |
| 4 | 12'00" | 00:44'20" |
| 4.0 | 10'48" | 00:44'28" |
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