14.6 km | 01:25:05 | 05:48/km日期: 2017-04-29 12:55 - 總爬升: 191 m - 地點: 台北體育場->崇德街頂折返 - 平均心率: 24 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 39%
Pace: 08'57" / 05'20" / 05'25" / 06'17" / 05'38" / 05'44" / 05'29" / 06'24" / 04'38" / 04'28" / 04'31" / 06'17" / 05'43" / 06'03" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 579.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 05'20" | 00:14'17" |
| 3 | 05'25" | 00:19'42" |
| 4 | 06'17" | 00:25'59" |
| 5 | 05'38" | 00:31'37" |
| 6 | 05'44" | 00:37'21" |
| 7 | 05'29" | 00:42'50" |
| 8 | 06'24" | 00:49'14" |
| 9 | 04'38" | 00:53'52" |
| 10 | 04'28" | 00:58'20" |
| 11 | 04'31" | 01:02'51" |
| 12 | 06'17" | 01:09'08" |
| 13 | 05'43" | 01:14'51" |
| 14 | 06'03" | 01:20'54" |
| 14.6 | 06'35" | 01:25'05" |
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