彭旭淇 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

彭旭淇新竹
ID 187687

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6.9 km | 00:38:50 | 05:38/km

日期: 2017-04-30 17:41 - 地點: 民富國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 09'14" / 04'55" / 05'49" / 05'11" / 05'03" / 05'29" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

08'45" (+03'36")

1121 / 1121

2

06'07"

(15'56")

05'24" (+00'15")

1131 / 2252

3

05'30"

(21'26")

05'11" (+00'02")

1057 / 3310

4

06'07"

(27'33")

05'36" (+00'27")

1089 / 4400

5

05'51"

(33'24")

05'09"

1134 / 5534

6

05'26"

(38'50")

05'33" (+00'24")

978 / 6512

4月累積里程 : 74.89 km

adidas colum 累積 : 402.1 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

Ben Wei, 魏增城和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	04'55"	00:14'09"
3	05'49"	00:19'58"
4	05'11"	00:25'09"
5	05'03"	00:30'12"
6	05'29"	00:35'41"
5.9	-26'-14"	00:38'50"

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