憲中 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

憲中桃園
ID 300456

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5.1 km | 00:25:55 | 05:06/km

日期: 2017-05-05 05:54 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 04'55" / 05'09" / 05'10" / 05'16" / 05'04" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'52"

994 / 994

2

05'13"

(10'04")

05'10" (+00'18")

1007 / 2001

3

05'10"

(15'14")

05'10" (+00'18")

998 / 3000

4

05'11"

(20'25")

05'11" (+00'19")

999 / 3999

5

05'16"

(25'41")

05'10" (+00'18")

1018 / 5018

6

00'14"

(25'55")

04'45"

49 / 5067

5月累積里程 : 66.41 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

碧瑩, 許立堂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'09"	00:10'04"
3	05'10"	00:15'14"
4	05'16"	00:20'30"
5	05'04"	00:25'34"
5.1	04'59"	00:25'55"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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